为引导学生正确认识和应对成长过程中的压力，提升心理健康素养，近日，心理健康教育中心负责人郭双走进联系班级日语23-3班，与班导师刘琳一起为同学们带来了一场别开生面的专题心理课。

课堂伊始，郭双老师鼓励同学们敞开心扉，主动分享自己学习和生活中遇到的压力与困惑。针对大家提出的问题，她耐心细致地给予疏导，提供具体方法，帮助同学们明确目标，缓解焦虑。结合大学生活实际，郭双老师通

过生动案例与平实语言，剖析了学业压力、升学与就业焦虑等常见压力来源，引导同学们掌握应对压力的有效方法和技巧。

整堂心理课氛围轻松融洽，内容贴近学生需求，既有理论高度，又具备实践指导意义。同学们纷纷表示，通过这堂课，她们开始真正关注自己内心的感受，并学会了科学应对压力，今后将以更加积极乐观的心态应对挑战，为大学生活绘上健康、亮丽的底色。       

来源：麻豆视频

撰稿人：刘琳

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